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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Fett verlieren ohne Diät: Die Wahrheit über Kalorien & Stoffwechsel | Linus

Fett verlieren ohne Diät: Die Wahrheit über Kalorien & Stoffwechsel | Linus

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 1 Jahr

Linus erklärt, warum Kalorien nicht gleich Kalorien sind und welche simplen Tricks wirklich helfen.

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Crash-Diäten bringen nichts. Linus erklärt, warum Kalorie nicht
gleich Kalorie ist, wie die vier Säulen des Stoffwechsels
funktionieren und welche einfachen Regeln dir helfen, nachhaltig
Fett zu verlieren, ohne zu hungern.

In dieser Folge:

• Warum Crash-Diäten scheitern

• Die vier Säulen des Stoffwechsels

• Einfache Regeln für nachhaltigen Fettverlust

Linus ist Personal Trainer und war EmJays erster Co-Host bei No
Fitness.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
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Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de