Trotz Rückenschmerzen körperlich fit und aktiv sein

Solltest du dich bei Rückenschmerzen schonen und dich so wenig wie
möglich bewegen? Diese Sichtweise ist längst veraltet! Inzwischen
ist bekannt: Es ist wichtig, möglichst rasch wieder aktiv zu
werden, dann lassen die Schmerzen häufig auch wieder nach. Aber was
bedeutet das im Detail? Wie viel Bewegung ist in Ordnung? Welche
Übungen solltest du besser meiden? Wie kannst du mit
Rückenschmerzen und ihren Ursachen umgehen? Diese und weitere
Fragen beantwortet der erfahrene Physiotherapeut Matthias Fenske im
AGR-Experten-Podcast.