Bring Bewegung in deinen Alltag: Warum Spaß dabei so wichtig ist

Fühlt sich dein Rücken manchmal an wie ein starres Brett? Der
moderne Alltag hält uns oft gefangen. Wir sitzen, wir starren auf
Bildschirme, wir verharren in einseitigen Positionen. Das Motto des
diesjährigen Tages der Rückengesundheit bricht bewusst mit dieser
Starre: „Rück’n’Roll – Bring Bewegung in dein Leben!“ Es ist ein
motivierender Weckruf, die Freude an der Aktivität
wiederzuentdecken. Doch wie gelingt das, wenn der Nacken spannt und
der Terminkalender aus allen Nähten platzt? Im AGR-Podcast sprechen
wir mit drei Fachleuten, die sich täglich mit diesem Thema
auseinandersetzen: Physiotherapeut Christian Terstappen,
Fitnessökonom Peter Buntfuß-Duschek und AGR-Geschäftsführer Detlef
Detjen. Gemeinsam beleuchten sie, warum Rückengesundheit oft
weniger mit Verbissenheit zu tun hat, als wir denken.