Besser schlafen gegen Rückenschmerzen

Kennst du das Gefühl, wenn du morgens direkt mit Rückenschmerzen
aufwachst oder womöglich durch die Schmerzen gar nicht richtig
schlafen konntest? Damit bist du nicht allein, denn dieses Problem
ist weit verbreitet und kann die Lebensqualität massiv
beeinträchtigen. Ein gesunder Schlaf und ein gesunder Rücken hängen
eng zusammen! Wenn du Rückenschmerzen hast, kann das Einschlafen
und Durchschlafen deutlich schwerer sein. Umgekehrt können
schlechte Schlafbedingungen die Rückenprobleme verstärken oder
sogar verursachen. In der aktuellen Podcast-Folge sprechen wir mit
dem erfahrenen Schlaf-Experten André Alesi, der wertvolle Tipps für
dich parat hat. Hör doch gleich mal rein!