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  3. Lässig Statt Stressig Podcast
  4. EP002: Stress entlarvt: Was steckt wirklich dahinter?
- Was Stress eigentlich ist und wieso es eine mental-physische
Reaktion ist, bei der Körper und Geist untrennbar zusammenwirken. -
Weshalb Stress nicht grundsätzlich schlecht ist, sondern erst dann
zum Problem wird, wenn er chronisch stattfindet. - Akute vs.
dauerhafte Stressreaktionen, die Rolle von Stresshormonen,
Muskelspannung, Verdauung sowie die Bedeutung von Sympathikus und
Parasympathikus. - Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, weshalb es so
wichtig ist, die Stressreaktion frühzeitig zu erkennen und was du
tun kannst, um dauerhaft aus dem chronischen Stress auszusteigen.

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„EP002: Stress entlarvt: Was steckt wirklich dahinter?“

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