Restaurant-Guide: Gesund schlemmen ohne Reue!

Ist man beispielsweise berufsbedingt viel unterwegs und isst
auswärts, so fällt es nicht wirklich einfach, seine Ernährung
genau im Auge zu behalten.


Im Rahmen einer Diät ist das noch schwieriger.


Es gibt eine paar praktikable Ansätze, wie man dennoch am "guten
Pfad" bleiben kann, ohne die Waage in der Handtasche mitzunehmen.


Einige dieser Ansätze habe ich Dir in dieser ROC-TV-Folge
zusammengefasst.





Die wichtigsten Stellen in diesem Video:


00:00 - Intro


01:41 - Klare Kommunikation


03:18 - Speisekarte richtig lesen


06:09 - Portionen und Anpassungen


07:10 - Genuss ohne schlechtes Gewissen





Hast Du auch noch Tipps und Erfahrungswerte, dann teile sie mit
uns in den Kommentaren.


Feinste Grüße und alles Gute für Dich,


Chris "The ROC"


#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg


Hinterlasse mir hier an Abo und folge mir auf diesen Kanälen:


• Facebook: https://www.facebook.com/RoCSportsBioSportnahrung


• Instagram: https://www.instagram.com/roc_sports


• TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisrocrohrhofer


• YouTube: https://www.youtube.com/@Roc-sportsAt


_________________________________________________________________________


Hast Du schon einen Blick in unseren feinen Bio-Shop geworfen?


• https://roc-sports.at/shop/ROC-Sports


Bio-Sportnahrung, ROC-Kitchen Bio Gewürze, Tea-ROC Bio-Tee, Don
ROC Bio Kaffee und vieles mehr.


_________________________________________________________________________


Hast Du auch schon mein neues Buch?


• https://roc-sports.at/buch


Werde auch Du Teil meines Mentoring-Programm "Das ROC-Prinzip":


• https://roc-sports.at/dasrocprinzip


Jede Woche geballtes Wissen und Motivation in meiner
Mail-Nachricht. Melde Dich hier an:


• https://roc-sports.at/newsletter/


_________________________________________________________________________


"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."


- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports