#32 DIÄTFREI ABNEHMEN: Abnehmen = Weniger essen & mehr bewegen? Warum dieser Rat niemandem hilft.

„Du musst einfach nur weniger essen und dich mehr bewegen!“


Diesen Satz hat wohl jeder gehört, der schon mal abnehmen wollte.
Technisch gesehen nicht falsch, aber trotzdem hilft dieser platte
Rat niemandem weiter. In dieser Folge erkläre ich, warum Abnehmen
eben nicht nur eine simple Rechenaufgabe ist, welche Faktoren
wirklich entscheidend sind und was du stattdessen tun solltest,
um nachhaltig abzunehmen.


Warum weniger Essen allein nicht reicht
Was wirklich hinter stagnierendem Gewicht steckt
Die größten Fehler beim Abnehmen und wie du sie vermeidest


Hör rein und erfahre, wie du Abnehmen endlich ohne Frust und
endlose Diäten angehen kannst!


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