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Diätfrei Abnehmen | Nachhaltig statt schnell abnehmen. Endlich entspannt essen, ohne Verbote Podcast
Wenn Diäten seit Jahren scheitern, solltest du diesen Ansatz kennen. Die Psychologie hinter der Ernährung, Essverhalten & emotionalem Essen mit Cornelia Fiechtl

Wenn Diäten seit Jahren scheitern, solltest du diesen Ansatz kennen. Die Psychologie hinter der Ernährung, Essverhalten & emotionalem Essen mit Cornelia Fiechtl

Diätfrei Abnehmen | Nachhaltig statt schnell abnehmen. Endlich entspannt essen, ohne Verbote vor 5 Tagen

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Wenn Diäten bei dir seit Jahren scheitern, solltest du den
gewichtsneutralen Ansatz kennen. Wir sprechen über Essverhalten,
Ernährungspsychologie und emotionales Essen – mit Cornelia
Fiechtl.

In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Fiechtl – Klinische
Psychologin und Gesundheitspsychologin aus Wien, spezialisiert
auf emotionales Essverhalten und Körperbild.

Drei große Themen in dieser Folge:

️ Wo die Grenze zwischen gesundem und ungesundem Essverhalten
verläuft

️ Emotionales Essen, das direkt durch Diäten ausgelöst wird – im
Unterschied zu anderen Formen emotionalen Essens, und wie man mit
beiden umgeht

️Der gewichtsneutrale Ansatz zur Gesundheitsförderung als
Gegenmodell zum klassischen, gewichtszentrierten Ansatz

Kennengelernt haben wir uns über eine fachliche Diskussion auf
Instagram, bei der wir anfangs nicht einer Meinung waren – und
genau daraus ist dieses Gespräch entstanden.

Mehr von Cornelia:

Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl/

Website: corneliafiechtl.at

Mehr von mir: coach-timo-wagner.de / @coach.timo.wagner