#129: Bodyscan-Meditation für Entspannung und Achtsamkeit

Diese geführte, körperzentrierte Meditation unterstützt dich
dabei, vom Denken ins Fühlen zu wechseln, deinen Körper zu spüren
und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.


Schritt für Schritt durchwanderst du mit deiner Aufmerksamkeit
die einzelnen Köperteile und übst dich im urteilsfreien Spüren
und Wahrnehmen dessen, was da ist.


Viel Freude bei dieser Meditation, die bei regelmäßigem
Praktizieren ein neues Level an Gegenwärtigkeit und
Körperbewusstsein in dir verankern wird. 


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umfangreiche⁠⁠⁠Meditationsausbildung⁠⁠⁠ an.


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dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!


Anna