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Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen Podcast
#129: Bodyscan-Meditation für Entspannung und Achtsamkeit

#129: Bodyscan-Meditation für Entspannung und Achtsamkeit

Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen vor 1 Jahr

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Diese geführte, körperzentrierte Meditation unterstützt dich
dabei, vom Denken ins Fühlen zu wechseln, deinen Körper zu spüren
und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

Schritt für Schritt durchwanderst du mit deiner Aufmerksamkeit
die einzelnen Köperteile und übst dich im urteilsfreien Spüren
und Wahrnehmen dessen, was da ist.

Viel Freude bei dieser Meditation, die bei regelmäßigem
Praktizieren ein neues Level an Gegenwärtigkeit und
Körperbewusstsein in dir verankern wird.

Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen?

Ich biete regelmäßig⁠⁠⁠Meditationskurse⁠⁠⁠ und eine
umfangreiche⁠⁠⁠Meditationsausbildung⁠⁠⁠ an.

Mehr Erklärungen und Inspirationen findest du außerdem auf meinem
Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meditationsliebe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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gerne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mein
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noch heute in deine regelmäßige Meditationspraxis.

Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn
dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!

Anna