10 | 3 Säulen, die du brauchst um ganzheitlich gesund zu leben

Du willst nicht nur körperlich gesund sein? Sondern auch mit
geistiger Klarheit, glücklich und sinnerfüllt durchs Leben gehen?
In dieser Folge erzähle ich dir wie du die 3 großen Säulen -
Körper, Geist, Seele - nutzen kannst um ganzheitlich gesund zu
leben. Du erfährst





warum dein Körper zunächst Priorität hat und was du neben
Ernährung, Bewegung und Schlaf tun kannst um körperlich wieder in
Einklang zu kommen

warum es für geistige Klarheit so wichtig ist, dein
Selbstbild / Ego zu hinterfragen und welche Wege du nutzen
kannst, um deine Gedanken besser verstehen und annehmen zu können

was passiert wenn du dir bewusst wirst, dass du nicht nur
dein Körper und deine Gedanken bist und wie dir Vertrauen und
Intuition dabei hilft, deine Lebensmission zu entdecken und
sinnerfüllter durchs Leben zu gehen






(00:00) Intro


(00:52) Warum ganzheitliche Gesundheit aus 3 Säulen besteht


(02:44) Säule 1: Dein Körper


(06:43) Tools: Ruhephasen, Atem, Stressmanagement


(10:04) Die "5-10 Minuten Pause"


(11:41) Säule 2: Dein Geist


(18:10) Tools: Therapie, Coaching, Inspiration


(19:30) Die "Wer-bin-Ich"-Meditation


(20:15) Säule 3: Deine Seele


(24:50) Tools: Meditation, Atem, Yoga, Tanzen, Singen, Natur


(26:54) Die "Intuition" Frage


(28:35) Warum Präsenz für alle 3 Säulen wichtig ist





Du möchtest ganzheitlich gesund leben? Dann ist diese Folge für
dich!


Du bist auf der Suche nach mehr Sinn in deinem Leben? Du willst
Wege finden um deine Mission – deinen Soul Purpose – zu finden?
Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter


https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call.


Ich freue mich von dir zu hören!





So erreichst du mich:


E-Mail: presentsoul.coaching@gmail.com


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger


Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠





Intro- bzw. Outro-Musik:


"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning,
bereitgestellt von Pixabay