Folge 8 - Ein achtsamer Frühlingsspaziergang

Willkommen zum Podcast „Gefühlsduselei“. In dieser Folge nehme
ich dich mit zu einem entspannenden Frühlingsspaziergang – quasi
eine geführte Meditation für die Ohren! Ich nehme dich mit auf
einen sonnigen Weg in der Frühlingssonne. Stell dir vor:  Du
fühlst die Sonne auf deiner Haut, hörst das Wasser plätschern,
siehst die ersten Blüten sprießen und die Berge in der
Ferne...  einfach nur schön!


Was erwartet dich?




Entspannung pur beim Spaziergang




Die "Wäschekorb-Methode": Eine einfach effektive Technik, um
deine Sorgen loszulassen.




Dankbarkeit & Achtsamkeit: Wie du mehr Achtsamkeit und
Dankbarkeit in dein Leben bringst.




Raus in die Natur: Lass dich motivieren, selbst einen
Spaziergang zu machen.




Lass dich in die einladende Frühlingssonne mitnehmen und mache
heute einen Mini-Urlaub, auch vom Sofa aus, beim Putzen oder aus
dem Auto heraus.


Du nimmst mit: Ruhe, Gelassenheit, die "Wäschekorb-Methode", mehr
Achtsamkeit & Dankbarkeit und den Drang, raus in die Natur zu
gehen!


Hat dich diese Folge zum Nachdenken angeregt?  Entdecke, wie
ich dich auf deinem Weg zu mehr emotionaler Klarheit unterstützen
kann unter www.kraftvollegedanken-coaching.de


Außerdem freue ich mich auf dein Feedback!  Schreib mir eine
E-Mail  an karoline@kraftvollegedanken-coaching.de.


Bis zur nächsten Folge von Gefühlsduselei.


Deine Karoline