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  4. Schlaf-Tracking - Was bringt das?
Ob mit der Fitnessuhr, einer App oder sogar einem Brustgurt – es
gibt mittlerweile viele Möglichkeiten, zu Hause auf eigene Faust
seinen Schlaf zu tracken und analysieren zu lassen. Aber wie
aussagekräftig sind die Ergebnisse wirklich? (Wiederholung vom
06.06.2023)

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Orthosomnie: Was hilft gegen die Besessenheit vom perfekten
Schlaf?

Cannabis: Wie sich ein Joint auf Körper und Schlaf auswirkt

Verhaltensforschung: Schlafmangel macht uns weniger
hilfsbereit

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Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an
ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.

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„Schlaf-Tracking - Was bringt das?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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