Folge 114 | Gefühle annehmen statt bekämpfen

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie deine Gefühle
deine innere Stabilität beeinflussen – und warum es so
wichtig ist, sie nicht zu unterdrücken, sondern bewusst mit ihnen
umzugehen.


Kennst du das Gefühl, dass du Emotionen wie Angst, Wut oder
Traurigkeit lieber verdrängen möchtest? Vielleicht aus Sorge,
dass sie nach außen sichtbar werden oder dich überwältigen? Doch
genau dieser Widerstand kann innere Unruhe verstärken.



Lerne in dieser Folge, wie du emotionale Stabilität
entwickelst, indem du deine Gefühle annimmst, statt gegen sie
anzukämpfen. Entdecke praktische Impulse, die dir
helfen, mit deinen Emotionen achtsamer umzugehen und dadurch mehr
innere Ruhe zu finden.



www.mareilepoettering.de
Instagram: @mareile-poettering-psychologin



Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht
mehr spüren.
Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.



Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten
willst –
sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.