Schmerzen und Verletzungen im CrossFit – Was hilft wirklich? (#265)

Viele verbinden CrossFit mit einem hohen Verletzungsrisiko. Doch
ist das wirklich so? Warum treten bestimmte Schmerzen immer
wieder auf, und wie kann man langfristig schmerzfrei trainieren?
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Christoph Kaminski. Er ist
nicht nur Gründer, sondern auch Schlüsselfigur der
Schwerpunktpraxis für Human Movement. Mit seiner 20-jährigen
Expertise aus Profifußball, Forschung und Praxisalltag hat er
sich einen Namen als Experte für Therapie und Training gemacht.
Wir werfen einen Blick darauf, wie Profis mit Schmerzen umgehen,
welche Fehler im Training oft gemacht werden und wie du dein
CrossFit-Training optimieren kannst, um langfristig gesund und
leistungsfähig zu bleiben.





Links & Ressourcen:


Dr. Christoph
Kaminski: Website | YouTube | Back to
Performance





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