# 84 Crashdiäten vs. Ernährungsumstellung

Du kannst eine 6 wöchige Blitzdiät mit Protein-Shakes machen und
stolperst in die Jojo Falle . Oder du beschäftigst dich einmal
mit gesunder Ernährung, und passt sie an deinen Lebensstil an. Du
hast die Wahl.


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