Protein Deep Dive mit Mag. Flo Winter

Früher waren Eiweißergänzungen eine Domäne der Bodybuilder.
Später entdeckten die Abnehmwilligen den Sättigungseffekt von
Proteinshakes. Heute suggeriert uns die Lebensmittelindustrie,
dass jeder und jede Pudding, Käse, Drinks oder Riegel mit der
extra Portion Eiweiß braucht. Aber ist dem wirklich so? Fitness-
und Ernährungsexperte Flo Winter klärt auf, was es mit dem
Protein-Hype auf sich hat und wer wirklich von Supplementen
profitiert.


Außerdem informiert der Experte, wie man durch Kombination
verschiedener Eiweißquellen die Wertigkeit von Protein sogar über
100 steigern kann. Und die enttäuschende Nachricht – zumindest
für unsere Host Astrid (Achtung: Spoiler): Proteinriegel gelten
nicht als Eiweißquelle, sondern allenfalls als besserer
Schokoriegel.


Zum Gast: Mag. pharm. Florian Winter ist Apotheker, kehrte aber
2017 der Tara den Rücken, um sein Hobby zum Beruf zu machen und
eine Karriere als Personal Trainer in Wien zu starten. Seit 2022
ist er auch als Mental Trainer und Life Coach (in Ausbildung
unter Supervision) im Einsatz, um als psychologischer Berater
seine Klient:innen noch besser unterstützen zu können. In seiner
„Abnehmerei“ steht der Gewichtsverlust im Vordergrund.


Infos und Kontakt unter www.abnehmerei.at


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