Wie hältst du deine Motivation im Training aufrecht?

Heute dreht sich alles um das Thema Motivation.


Die Schlagwörter intrinsische und extrinsische Motivation dürfen
da natürlich nicht fehlen. Aber was genau verbirgt sich dahinter?
Und noch viel wichtiger: Wie kannst du dich selbst im Laufe einer
langen Saison motivieren? Das nächste Ultracycling oder
Bikepacking Event, der nächste Triathlon oder Marathon sind unter
Umständen noch Monate entfernt und es warten schier endlos
erscheinende Trainingsstunden auf dich.


Hier kommen einige Tipps und Tricks, um dich durch die nächste
Saison zu bringen und etwaige Motivationslöcher zu überbrücken.


Für Matti und Stefan ist klar, dass auch die Disziplin eine
wichtige Rolle spielt. Ist sie eventuell sogar wichtiger als die
eigentliche Motivation? Und warum ist das Wort Disziplin
eigentlich oftmals so negativ konnotiert? Das gefällt den beiden
Coaches gar nicht, weshalb beide versuchen, Disziplin mit dieser
Podcast Folge positiv zu belegen und vor allem auch den Weg zu
mehr Disziplin auf positive Erfahrungen aufzubauen. Viel Spaß und
ab dafür!





Die Hosts im Netz:


Stefan Barth:


https://www.instagram.com/barthsman/


https://www.youtube.com/@stefanbarth-sbucoaching


https://sbucoaching.com/


Matti Köster:


https://www.instagram.com/mat.koes/