#5 Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen - mit Alexander Pürzel

In den nächsten Folgen dreht sich alles ums Thema
Krafttraining bei
Kindern und
Jugendlichen.


In dieser Folge habe ich keinen geringeren als Alexander
Pürzel zu Gast. Gemeinsam checken wir die gängigsten
Mythen und deren Ursprung.



Wir liefern euch hier aber nicht nur aktuelle wissenschaftliche
Fakten und zeigen auf, warum Krafttraining auch in jungen Jahren
so immens wichtig ist, sondern diskutieren auch über die
praktische Umsetzung und geben Tipps für einen optimalen Einstieg
ins Training.



Am Ende haben wir noch interessante Infos für euch auf Lager was
sowohl Alex, als auch ich in diesem Jahr zu diesem Thema für
interessierte Eltern, Kinder aber auch TrainerInnen und
Therapeutinnen noch in Planung haben. 



Bleibt also auf jeden Fall bis zum Schluss dabei



Schreibt mir gerne hier in den Kommentaren wie es euch gefallen
hat und falls ihr noch Fragen habt.



Und natürlich freu ich mich wie immer riesig über Likes und
Shares … 
aktivieren nicht vergessen



Viel Spaß beim Reinhören



Host: Johannes Schober


Insta:weights.and.coffee ️



Gast: Alexander Pürzel


Insta:alex_puerzel



Produktion: Georg Schober


Insta:showbaersound





Literaturempfehlungen:


Faigenbaum AD, Lloyd RS, Stracciolini A, Oliver JL, ACSM (2020).
Essentials of Youth Fitness. Champaign: Human Kinetics.



Angekündigte Ausbildungen:


Strength & Conditioning Performance Coach


Kraft- und Konditionstraining im Kindes- & Jugendalter