Koshas & Sequenzierung – Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Praxis

Wie beeinflussen die fünf Koshas unsere Yoga-Praxis? Und wie
können wir dieses Wissen nutzen, um sinnvoll strukturierte
Yogasequenzen zu gestalten?





In dieser Episode tauchen wir tief in das Konzept der Koshas ein
– die fünf Hüllen, die unsere physische, energetische, mentale
und spirituelle Ebene formen. Wir erkunden, wie sie sich in
unserer Praxis widerspiegeln und welchen Einfluss sie auf unsere
persönliche Entwicklung haben.





Außerdem sprechen wir über Sequenzierung, also den bewussten
Aufbau einer Yogaeinheit. Wie können wir eine Praxis gestalten,
die den Koshas gerecht wird und eine ganzheitliche Wirkung
entfaltet?





Freue dich auf eine spannende Mischung aus Yoga-Philosophie,
Praxiswissen und Inspiration für deine eigene Sequenzierung –
egal, ob du Yoga für dich selbst praktizierst oder als Lehrer
unterrichtest.





Hör rein und entdecke, wie du mit der richtigen Struktur eine
tiefere Verbindung zu den einzelnen Hüllen deines Seins
aufbauen kannst.