#214 Rektusdiastase Update: Schwangerschaft vs. Rückbildung

Wie lange dauert es wirklich, bis eine Rektusdiastase wieder
stabil ist?


Katharina teilt ihr ehrliches Update 2,5 Jahre nach der
Geburt, nachdem sie intensiv trainiert hat und nun ein
Check-up mit einer Spezialistin Klarheit bringt.


Gleichzeitig spürt Rieke, dass ihre Bauchmuskeln sich mit
wachsendem Baby jetzt in der Schwangerschaft immer weiter
auseinanderziehen – ein natürlicher Prozess, der jede
Frau betrifft.


Wir sprechen offen über Fortschritte, Herausforderungen und was
wirklich hilft, um eine stabile Körpermitte aufzubauen!


Viel Spaß beim Zuhören, deine MamAcademy


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