Fit durch die Erkältungszeit – Wie du als Athlet gesund bleibst & deine Saison smart planst! mit Coach Aimee

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du als
leistungsorientierter Athlet die Erkältungszeit besser überstehst
– ohne dabei deine Fortschritte zu gefährden.


Wie beeinflusst hartes Training dein Immunsystem?


Welche Strategien helfen, gesund durch Off-Season & Prep zu
kommen?


Wie findest du die richtige Balance zwischen Belastung &
Erholung?


Ob Wettkampfathlet oder ambitionierter Sportler – diese Folge
gibt dir die wichtigsten Hacks, um langfristig stark & gesund
zu bleiben!


Jetzt reinhören!


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Coach Aimee: aimeehutsch


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