#7 Blitzmeditation - 5 Minuten Meditation - kleine Entspannungspause

Die Blitzmeditationen sind für alle geeignet, unabhängig von
deinem Erfahrungslevel in der Meditation. Sie bieten eine
einfache und effektive Möglichkeit, Stress abzubauen, den Geist
zu klären und neue Energie zu tanken.


Bereite dich vor, indem du einen ruhigen Ort wählst, an dem du
dich wohl fühlst, und stelle sicher, dass du fünf Minuten
ungestört bist. Schließe deine Augen, entspanne dich & genieß
es.