#34 Was ist eigentlich Mental Training?

In dieser Folge erzähle ich dir, was Mentaltraining wirklich
bedeutet und welche Annahmen dabei eine Rolle spielen. Ich
erkläre dir, wo Mentaltraining angewendet wird, ob im Sport, im
Berufsleben oder im Alltag. Außerdem teile ich vier konkrete
Methoden mit dir, wie auch du deine mentale Stärke gezielt
trainieren kannst. Begleite mich auf diesem spannenden Weg und
entdecke, wie du dein Denken positiv beeinflussen kannst!