#02_Kann man Mut lernen?

Kann man Mut lernen oder wird man nur mutig geboren? Beides! In
dieser Folge gibt's spannende Einblicke aus der Welt der
Wissenschaft: wo im Hirn sitzt Angst, wo Mut? Was hat die Studie
gezeigt, die Mut erstmals sichtbar gemacht hat? Und viel
wichtiger: was macht man mit diesen Erkenntnissen?! In dieser
Folge möchte ich dem rationalen Anteil in dir Mut schenken, indem
ich dir klare Beweise der Hirnforschung liefere und einige
Trainingsmethoden für dein Mutmuskeltraining. 


Die Studie aus Israel, in der Mut erstmals sichtbar gemacht
wurde, findest du hier:
https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(10)00467-8


Buchempfehlung: Die Tiny Habits Methode von Dr. BJ Fogg:
https://tinyhabits.com/


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