Espresso-Entspannung - Atmung und Bewegung

Die neue Espresso-Entspannung schenkt dir in wenigen Minuten
einen wertvollen Kontakt zur dir und deinem Körper. Sie bringt
dich durch sanfte Bewegung, hinein ins Lauschen auf das, was dein
Körper sich wünscht und hin zu einem entspannenden Gähnen. Es ist
eine echte Geheimzutat für effektive Entspannung, da Gähnen unter
anderem den Vagusnerv - unseren Entspannungsnerv - stimuliert.
Also nichts wie los und rein in die Entspannung. Viel Freude
dabei!


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Und zum Buch „Entspannungscoaching“: 


https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html


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