Kennst du das? Plötzlich tauchen erschreckende, gewaltvolle oder
schockierende Gedanken in deinem Kopf auf, die du niemals in die
Tat umsetzen würdest. Aber warum sind sie da? Machen sie dich zu
einem schlechten Menschen? Bedeutet das, dass du gefährlich bist?
Aggressive Zwangsgedanken sind belastende aufdringliche Gedanken,
die oft mit Gewalt, Schaden oder moralisch inakzeptablen Inhalten
zu tun haben. Die Folgen solcher Zwangsgedanken können erheblich
sein. Betroffene fühlen sich oft extrem ängstlich, schuldig oder
schämen sich für ihre Gedanken. In dieser Folge sprechen wir
darüber, woher diese Gedanken kommen, warum sie nichts über dich
als Person aussagen und wie du mit ihnen umgehen kannst.
Stichworte:
Aggressive Zwangsgedanken, autoaggressive Zwangsgedanken,
suizidale Zwangsgedanken, Zwangsstörung, Zwangsgedanken,
Suizidalität, schockierende Bilder, Impulse, Videosequenzen,
Gewalt, Zwangsgedanken loswerden, Harm OCD, Self-Harm OCD,
Suicidal OCD, Hit-and-Run OCD
Folgenverweis:
#03 - Was ist überhaupt ein Zwangsgedanken und woran erkenne ich
ihn?
https://open.spotify.com/episode/0dPEgeJi1EOVF0gMlCep4O?si=gIvqMs5JS5Gf-UTsrZrNdA
#20 - Wie schaffe ich es, Zwangsgedanken links liegen zu
lassen?
https://open.spotify.com/episode/5OX5nGeisyappihgL2Cww1?si=AVXqPEOGTbiOEGNGMWFl8Q
Bücher:
Aggressive und sexuelle Zwangsgedanken - Thomas Hillebrand
Studien:
1. Schneider SC, Knott L, Cepeda SL, Hana LM, McIngvale E,
GoodmanWK, Storch EA (2020) Serious negative consequences
associated with exposure and response prevention for
obsessive-compulsive disorder: a survey of therapist attitudes
and experiences. Depress Anxiety 37(5):418–428.
https://doi.org/10.1002/da.23000
2. Hillebrand T (2019) Aggressive und sexuelle Zwangsgedanken –
Ausdruck unbewusster Wünsche? Verhaltenstherapie &
Verhaltensmedizin 40(3):285–296
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In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“.
Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen
Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit
Zwängen umgehen zu können.
In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige
Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse
"podcast@zwangspause.ch" eingereicht werden.
Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre
auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über
Irena:
https://www.irenamikic.com
Fabian Hollenstein, Coach und Ex-Betroffener, litt viele Jahre
unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere
Betroffene. Mehr über Fabian:
https://www.zweifelsfrei.ch
Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch,
noch eine Therapie.
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