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  4. #159 Stress als emotionaler Ausdruck unterdrückter Gefühle
Kennst du das Gefühl, wenn der Stresspegel steigt und du nicht
genau weißt, warum? Oft ist Stress nicht nur eine Reaktion auf
äußeren Druck und/oder Dauerbelastung, sondern kann auch ein
Zeichen für unterdrückte Emotionen sein.

Ein Thema was mich auch eine gewisse Zeit beschäftigt hat –
beruflich und persönlich. Viele Menschen neigen dazu, Gefühle wie
Angst, Trauer oder Wut unbewusstzu unterdrücken, weil sie
„funktionieren“ müssen. Doch Emotionen verschwinden nicht
einfach. Stattdessen äußern sie sich oft in Form von Stress,
Anspannung oder sogar körperlichen Beschwerden.

Ein Perspektivwechsel kann helfen

Welche Erfahrungen hast du mit Stress in Verbindung mit deinen
Emotionen?

Lass uns in den Kommentaren austauschen!

Ciao, dein Alex

#Emotionen

#stress

#Coaching

#Achtsamkeit

#Botschaft

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„#159 Stress als emotionaler Ausdruck unterdrückter Gefühle“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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