Startseite
Podcasts
ROC-Cast Podcast
Gesunde Ernährung leicht gemacht: 3 einfache Regeln für deinen Alltag

Gesunde Ernährung leicht gemacht: 3 einfache Regeln für deinen Alltag

ROC-Cast vor 1 Jahr

0:00

13:43

Gesunde Ernährung ist im Grunde nicht sehr kompliziert, wenn man
sie auf ihre Grundprinzipien herunterbricht.

Beim Blick in Social Media bekommt man oftmals jedoch genau den
gegenteiligen Eindruck.

Es bleibt meist ein Gefühl von Verunsicherung zurück.

In dieser ROC-TV-Folgen sehen wir uns ein paar Grundprinzipien
an, die für den "Start" in eine gesündere Ernährung sehr
hilfreich sind.

Daran erkennt man, worauf es in der Basis ankommt.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro

01:22 - Die Basis gesunder Ernährung verstehen

08:23 - Die tägliche Balance

10:03 - Praxistipps

Ich hoffe, dieses Video hatte wieder einen feinen Mehrwert für
Dich.

Feinste Grüße und alles Gute,

Chris "The ROC"

#gesundeernährung #ernährungsprinzipien Hinterlasse mir hier an
Abo und folge mir auf diesen Kanälen: • Facebook:
https://www.facebook.com/RoCSportsBioSportnahrung • Instagram:
https://www.instagram.com/roc_sports • TikTok:
https://www.tiktok.com/@chrisrocrohrhofer • YouTube:
https://www.youtube.com/@Roc-sportsAt
_________________________________________________________________________
Hast Du schon einen Blick in unseren feinen Bio-Shop geworfen? •
https://roc-sports.at/shop/ ROC-Sports Bio-Sportnahrung,
ROC-Kitchen Bio Gewürze, Tea-ROC Bio-Tee, Don ROC Bio Kaffee und
vieles mehr.
_________________________________________________________________________
Hast Du auch schon mein neues Buch? • https://roc-sports.at/buch
Werde auch Du Teil meines Mentoring-Programm "Das ROC-Prinzip": •
https://roc-sports.at/dasrocprinzip Jede Woche geballtes Wissen
und Motivation in meiner Mail-Nachricht. Melde Dich hier an: •
https://roc-sports.at/newsletter/
_________________________________________________________________________
"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern." - Chris "The
ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports