Verdauung & Leistungssport: Warum dein Darm über deinen Erfolg entscheidet! – Mit Chantal Plischka

Verdauungsprobleme sind im Leistungssport weit verbreitet – doch
kaum jemand spricht darüber. Blähungen, Nährstoffmangel,
Durchfall oder Verstopfung können nicht nur dein Wohlbefinden,
sondern auch deine Leistung & Muskelaufbau massiv
beeinflussen! In dieser Episode spreche ich mit Figur-Athletin
Chantal, die trotz Morbus Crohn erfolgreich im Wettkampfsport
ist.


Sie teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps zu: Warum
eine gute Verdauung für Athleten ein Gamechanger ist


Häufige Verdauungsprobleme & ihre Auswirkungen auf Training
& Ernährung


Praktische Lösungen: Ernährung, Supplements & Routinen für
eine gesunde Darmfunktion


Wie Stress & Diäten die Verdauung beeinflussen – und was du
dagegen tun kannst


CHANTAL: https://www.instagram.com/kleene_little_figur_athlet/
https://www.instagram.com/leadership_coaching_/

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