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Verdauung & Leistungssport: Warum dein Darm über deinen Erfolg entscheidet! – Mit Chantal Plischka

Verdauung & Leistungssport: Warum dein Darm über deinen Erfolg entscheidet! – Mit Chantal Plischka

Team Improve Fitness Podcast vor 1 Jahr

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1:23:31

Verdauungsprobleme sind im Leistungssport weit verbreitet – doch
kaum jemand spricht darüber. Blähungen, Nährstoffmangel,
Durchfall oder Verstopfung können nicht nur dein Wohlbefinden,
sondern auch deine Leistung & Muskelaufbau massiv
beeinflussen! In dieser Episode spreche ich mit Figur-Athletin
Chantal, die trotz Morbus Crohn erfolgreich im Wettkampfsport
ist.

Sie teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps zu: Warum
eine gute Verdauung für Athleten ein Gamechanger ist

Häufige Verdauungsprobleme & ihre Auswirkungen auf Training
& Ernährung

Praktische Lösungen: Ernährung, Supplements & Routinen für
eine gesunde Darmfunktion

Wie Stress & Diäten die Verdauung beeinflussen – und was du
dagegen tun kannst

CHANTAL: https://www.instagram.com/kleene_little_figur_athlet/
https://www.instagram.com/leadership_coaching_/

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tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden?

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