06 | Ganzheitliche Gesundheit: Wie du ein langes, vitales und erfülltes Leben führen kannst - mit Michael Satzinger

Wir alle wollen gesund sein und gleichzeitig auch ein langes,
glückliches Leben führen. Doch was können wir tun, um das zu
schaffen? Genau darum geht’s in dieser Folge. Ich spreche mit
einem meiner Herzensmenschen: meinem Bruder Michael Satzinger.
Michi ist Coach und Experte für ganzheitliche Gesundheit und
Langlebigkeit. In unserem Gespräch teilt er nicht nur seine
eigene Geschichte, sondern auch seine Erfahrungen und tiefgehende
Expertise rund um's Thema ganzheitliche Gesundheit. Wir sprechen
unter anderem darüber:


warum Gesundheit mit einem Einklang von Körper, Geist und
Seele zusammenhängt

welche Bedeutung es für deine Gesundheit hat, wenn du dir
klar darüber bist, was dir Freude bereitet und wohin du im Leben
zu hinwillst

wie du Wege finden kannst, um ein Leben zu führen, dass
gefüllt ist mit Vitalität und Sinnhaftigkeit



Außerdem gibt Michi hilfreiche Informationen und praktische Tipps
zum Thema Nährstoffversorgung und -supplementierung und wie du
deine Schlafqualität verbessern kannst.  


(00:00) Intro


(00:52) Michael Satzinger


(02:16) Michi’s Reise & Lebensmission


(06:47) Wachstum durch Leid und Inspiration, „das Universum hat
einen Plan“


(09:35) Eigenverantwortung Gesundheit, Leben gegen unsere Natur,
fehlende Klarheit im Leben


(17:32) Ganzheitliche Gesundheit, Einklang finden, Ayurveda,
Philosophien


(22:55) Grenzen der Wissenschaft, Rationaler Verstand vs.
Vertrauen


(25:50) Herz öffnen, Loslassen, Vollkommenheit


(27:55) Körpersysteme balancieren, Selbstfürsorge, Beständigkeit


(37:16) Nährstofftherapie, Diagnostik, “dein Körper macht die
Heilung”


(40:13) “4 Basics”: Vitamin D, Magnesium, Multi-Nährstoffe,
Protein


(44:52) Schlaf als Ruhephase, Schlafbedarf und -qualität,
Abendroutinen


(54:13) 3 praktische Tipps für einen besseren Schlaf


(56:38) Was versprichst du dir von mehr Gesundheit?





Du möchtest ganzheitlich gesund leben? Dann ist diese Folge für
dich!





Du bist auf der Suche nach mehr Sinn in deinem Leben? Du willst
Wege finden um deine Mission – deinen Soul Purpose – zu finden?
Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter


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Ich freue mich von dir zu hören!





So erreichst du mich:


E-Mail: presentsoul.coaching@gmail.com


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger⁠


Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠





Du möchtest Unterstützung und Inspiration zum Thema ganzheitliche
Gesundheit? Michi freut sich von dir zu hören!


Du findest ihn auf Social Media unter:


https://www.instagram.com/coach_saeddl/


Buche ein Coaching mit ihm unter: 


https://www.arsathletica.com/mentoring


 


Über meinen Gast:


Michael Satzinger lebt in Freiburg und hat dort sein Sportstudium
absolviert. Er ist seit 8 Jahren Personal Trainer und Coach und
bringt tiefgehende Expertise zum Thema ganzheitliche Gesundheit
und Langlebigkeit mit. Demnächst geht’s in die Ausbildung zum
Heilpraktiker mit Spezialisierung auf orthomolekulare Medizin und
traditionelle ayurvedische Medizin. Wir sind gespannt!