Cannabis - Hilft es, besser zu schlafen?

Abends einen Joint rauchen: Davon erhoffen sich manche einen
besseren Schlaf. Aber was ist wirklich dran? Schlafforscherin
Christine Blume erklärt, wie sich Cannabis in verschiedenen
Formen auf unseren Körper und Schlaf auswirkt.


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Unsere Quellen:


Babson, K. A., et al. (2017). Cannabis, Cannabinoids, and
Sleep: a Review of the Literature. Current Psychiatry Reports,
19(4)

Lavender, I., et al. (2024). Using Cannabis and CBD to Sleep:
An Updated Review. Current Psychiatry Reports, 26(12)

Suraev, A. S., et al. (2020). Cannabinoid therapies in the
management of sleep disorders: A systematic review of preclinical
and clinical studies. Sleep Medicine Reviews, 53.

Velzeboer, R., et al. (2022). Cannabis dosing and
administration for sleep: a systematic review. Sleep, 45(11).

Whiting, P. F., et al. (2015). Cannabinoids for Medical Use:
A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA, 313(24).



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Cannabis: Wie gefährlich der Konsum werden kann

Synthetische Cannabinoide: Wir wissen nicht, was drin ist

Marihuana: Unser Cannabis-Konsum verändert sich



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Das Thema Sucht belastet dich?


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Factsheet CBD

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Cannabis – wie man abhängig wird und wie der Entzug
funktioniert

Suchthilfeverzeichnis

Quit the Shit - Beratung

Das BZgA - Infotelefon zur Suchtvorbeugung



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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