Stressgebremst und überreizt – so überwindest du Überforderungsphasen

Ständig läuft dir die Zeit davon, du hast zu viele Aufgaben und
zu wenig Energie? Dann bist du bei unserem heutigen Podcast zum
Thema «Überforderung» genau richtig!





In dieser Podcastfolge erwartet dich:


 Warum die Überforderung so anstrengend ist?

 Welche Arten von Überlastung gibt es?

Kannst du da aussteigen? Ja, klar! Wir sagen dir wie.






#überforderung #überlastung #stress #selbstmitgefühl #hilfesuchen
#liebemich #coach #selbstfürsorge #selbstakzeptanz





Liebe mich – der Podcast für mehr Selbstliebe
 mit Gabriela
Leutwiler und Franziska Hochuli





Nimm mit uns Kontakt auf:


www.gabrielaleutwiler.ch


www.mindshift-works.ch





Postproduction/Schnitt/Artwork:


Franziska Hochuli, www.worksgraphicdesign.ch





Musik:


Intro, Abspann mixkit-raising-me-higher-34


Gong Pixaby, freesound_community


Tusch Peter Fussen