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  4. Warum Muskelkrafttraining nicht die ganze Wahrheit ist #005
#005 Muskeln aufbauen, Rückenschmerzen verhindern, gesünder leben
– wir hören ständig, dass Krafttraining das Wundermittel für
alles ist. Doch stimmt das wirklich? Dr. med. Arvid Neumann räumt
in dieser Episode mit den größten Fitness-Mythen auf. Erfahre,
warum Muskelkraft allein nicht ausreicht, welche Rolle Faszien
spielen und warum dein Körper funktionelle Bewegung braucht statt
stundenlanges Training im Fitnessstudio.

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„Warum Muskelkrafttraining nicht die ganze Wahrheit ist #005“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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