Warum Muskelkrafttraining nicht die ganze Wahrheit ist #005

#005 Muskeln aufbauen, Rückenschmerzen verhindern, gesünder leben
– wir hören ständig, dass Krafttraining das Wundermittel für
alles ist. Doch stimmt das wirklich? Dr. med. Arvid Neumann räumt
in dieser Episode mit den größten Fitness-Mythen auf. Erfahre,
warum Muskelkraft allein nicht ausreicht, welche Rolle Faszien
spielen und warum dein Körper funktionelle Bewegung braucht statt
stundenlanges Training im Fitnessstudio.