Welche Schlafstörungen gibt es?

Einschlafprobleme, frühmorgendliches Erwachen oder stundenlanges
Wachliegen - Schlafstörungen sind weit verbreitet und oft quälend.
In der zweiten Folge von "Somnoversum" beleuchten Schauspieler und
Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze
die Ursachen und Formen der Schlaflosigkeit. Gemeinsam untersuchen
sie die häufigsten psychischen und physischen Auslöser und räumen
mit Mythen rund um Schlafprobleme auf. Wie unterscheidet man
vorübergehende Schlafprobleme von chronischen Störungen? Und was
passiert im Körper, wenn der Schlaf dauerhaft gestört ist? Mit
wissenschaftlicher Präzision, persönlichen Anekdoten und einem
Augenzwinkern bieten Jan und Ingo praktische Tipps für besseren
Schlaf und geben Einblick in die neuesten Erkenntnisse aus der
Schlafmedizin. Egal, ob du selbst unter Schlafproblemen leidest
oder einfach mehr über dieses lebenswichtige Thema erfahren
möchtest - diese Episode gibt dir Antworten. Hört rein und findet
heraus, was wirklich hilft, wenn der Schlaf auf sich warten lässt.
Abonniert "Somnoversum" jetzt und begleitet uns auf einer
faszinierenden Reise durch die Welt des Schlafs! Jan Josefs
Podcast-Tipp aus dieser Folge: https://1.ard.de/fakt_ab_cp Von Jan
Josef Liefers & Ingo Fietze.