021: Januar war hart? Du bist nicht allein – und es gibt Wege, mit Depression besser durchzukommen!
Wird besser jetzt!
17 Minuten
Beschreibung
vor 10 Monaten
Der Januar ist für viele mit Depressionen eine harte Zeit: Dunkle
Tage, der „Blue Monday“, Neujahrsvorsätze, die scheitern – all das
kann den emotionalen Tiefpunkt noch verstärken. In dieser Folge
spreche ich über die häufigsten Themen, die in Online-Foren zum
Jahresanfang diskutiert werden: von Winterdepression über
Einsamkeit bis hin zu finanziellen Sorgen. Du erfährst, warum dich
dieser Monat besonders mitnehmen kann und welche Strategien dir
helfen können, damit umzugehen.
Tage, der „Blue Monday“, Neujahrsvorsätze, die scheitern – all das
kann den emotionalen Tiefpunkt noch verstärken. In dieser Folge
spreche ich über die häufigsten Themen, die in Online-Foren zum
Jahresanfang diskutiert werden: von Winterdepression über
Einsamkeit bis hin zu finanziellen Sorgen. Du erfährst, warum dich
dieser Monat besonders mitnehmen kann und welche Strategien dir
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