021: Januar war hart? Du bist nicht allein – und es gibt Wege, mit Depression besser durchzukommen! ~ Hauptberuflich depressiv?! - Der Podcast über Depression, Mental Health und Co. Podcast

Der Januar ist für viele mit Depressionen eine harte Zeit: Dunkle
Tage, der „Blue Monday“, Neujahrsvorsätze, die scheitern – all das
kann den emotionalen Tiefpunkt noch verstärken. In dieser Folge
spreche ich über die häufigsten Themen, die in Online-Foren zum
Jahresanfang diskutiert werden: von Winterdepression über
Einsamkeit bis hin zu finanziellen Sorgen. Du erfährst, warum dich
dieser Monat besonders mitnehmen kann und welche Strategien dir
helfen können, damit umzugehen.

021: Januar war hart? Du bist nicht allein – und es gibt Wege, mit Depression besser durchzukommen!

Beschreibung

Weitere Episoden

036: Wie erkläre ich meinen Kindern, was Depressionen sind (und ich sie habe)

035: Anhedonie: Wenn Depression dir die Freude an Dingen klaut

034: Sozialer Rückzug bei Depression – Wenn man alle verliert, wenn man sie am meisten braucht

033: So bringst du dein Nervensystem zur Ruhe – was mir hilft (und was nicht)

032: Depressionen und Kontrollverlust – der Kampf, den niemand sieht

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit