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Darm in Balance: Ernährung, Bewegung und Supplements für dauerhafte Gesundheit

Darm in Balance: Ernährung, Bewegung und Supplements für dauerhafte Gesundheit

HEALTH NERDS vor 1 Jahr

Felix Moese & Matthias Baum

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Was können wir tun, um unseren Darm zu unterstützen und möglichst
gesund und in Balance zu halten? Dieser Frage gehen wir auf den
Grund - denn Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum sagt ganz
klar: „Der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit liegt in unserem
Darm." Hinzu kommt: Ein großer Teil unserer HEALTH NERDS Community
ist im Januar mit der RESET-Challenge ins Jahr gestartet und
beendet jetzt die 30-Tage-Darmsanierung. Die häufigsten Fragen: Wie
geht es nach dem Darm-Reset weiter? Ernährung, Bewegung,
Supplements - was benötigt mein Verdauungstrakt, um optimal zu
funktionieren? Wie kann ich das Mikrobiom in meinem Darm dauerhaft
in einer ausgewogenen Balance halten? Und wie können Probiotika,
Zink, Curcumin, Safran, Ingwer und Lactoferrin dabei einen
erheblichen Beitrag leisten? Antworten in dieser Episode: HEALTH
NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Exklusives Angebot für unsere
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-- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.