HIIT: 1.000 Kalorien in 50min verbrennen - der Hype um High Intensity Interval Training (PRO Edition mit Jo Braun)

"1.000 Kalorien in 50 Minuten verbrennen - mit unserer
Trainingsmethode ist das absolut realistisch" - Jo Braun ist
Gründerin der Fitness-Sensation Urban Heroes und hat es sich zur
Mission gemacht, den deutschen Fitnessmarkt zu revolutionieren:
Intensives, energiegeladenes Workout in cooler Club-Atmosphäre mit
motivierenden Trainer-Personalities und treibender Musik. "Unser
hochintensives Training hat viele positive Effekte auf Körper und
Geist und senkt z.B. das Risiko eines Herzinfarkts", erklärt die
HIIT-Pionierin (High Intensity Interval Training). In dieser
Episode gibt Jo Braun einen detaillierten Einblick in ihre Vision,
jeden Menschen dazu zu inspirieren, "die beste Version ihrer
selbst“ zu werden: Was steckt hinter dem HIIT-Hype? Für wen ist
diese Trainingsmethode am besten geeignet? Welchen Einfluss haben
Musik und Training in der Gruppe auf unsere Motivation? Warum ist
Regeneration genauso wichtig wie das Training selbst? Wie
funktioniert die Cryo Therapie für Recovery und was steckt hinter
dem Reformer Strength Training? Professional Jo Braun liefert einen
ungefilterten Blick auf die Erfolgs-DNA ihrer Company Urban Heroes.
Direkt reinhören: HEALTH NERDS PRO Edition. -- Ein ALL EARS ON YOU
Original Podcast.