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Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen Podcast
#28 Wie entsteht ein Trauma

#28 Wie entsteht ein Trauma

Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen vor 3 Jahren

Was ist da eigentlich im Gehirn los?

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Manche Erlebnisse hinterlassen so tiefe Wunden, dass sie zu einem
späteren Zeitpunkt wieder auf unser Leben einwirken. In der
Psychologie nennen wir das Trauma. Auch, wenn die Erinnerung
vielleicht mit der Zeit verblasst, kann es bei Betroffenen trotzdem
später immer wieder zu Folgereaktionen kommen. Um traumatisiert zu
sein, müssen wir in unserer Kindheit nicht unbedingt Gewalt- oder
Verlusterfahrungen, Unfälle oder Naturkatastrophen erlebt haben.
Anhand eines Praxisbeispiels aus meinem Coaching zeige ich dir,
dass auch schon Situationen, in denen wir uns sehr hilflos und
ausgeliefert gefühlt haben, ihre Spuren hinterlassen und welche
Auswirkungen das auf unser Familienleben haben kann. Eine Mutter –
nennen wir sie einfach mal Maria – kam zu mir ins Coaching, weil
sie aus unerklärlichen Gründen immer wieder total wütend wird. Das
belastete die Beziehung zu ihren Kindern und zu ihrem Partner … und
natürlich auch sie selbst. In der Podcast-Folge erzähle ich dir, •
mit welcher Übung Maria und ich den eigentlichen Ursprung ihrer Wut
erarbeitet haben • wie offensichtlich gar nicht schlimme Ereignisse
uns heute beeinträchtigen können • warum unser Gehirn in so einem
„Trigger“-Moment einfach nicht mehr logisch funktioniert • wie wir
die gleiche Situation erleben, wenn eine traumatische Situation gut
verarbeitet wurde • wieso es gar nicht so leicht ist, dem wahren
Hintergrund immer sofort auf die Spur zu kommen • und was das ganze
mit deinem Keller zu tun hat . Viel Spaß beim hören, deine Alex
Hier findest du mehr über meine Arbeit: Instagram:
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