#57 Zwei wichtige Tipps zur Angstbewältigung

In dieser kurzen und spontanen Folge spreche ich über zwei
wesentliche Wege zur Bewältigung von Angst: -
Aufzählungs-TextKörperliches wahrnehmen - Aufzählungs-TextGedanken
mitbekommen, stoppen und beeinflussen Die Kombination von
körperlicher Entspannung und der Kontrolle unserer Gedanken ist
entscheidend für die effektive Angstbewältigung. Genaueres erfahrt
ihr in dieser Folge. Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten
Folge! Eure Alex __________________________________________________
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