#69 Wie kann ich mich abgrenzen ohne unhöflich zu sein?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich freundlich, aber
bestimmt abgrenzen kannst, ohne unhöflich zu wirken. Ich erkläre
das Konzept des Toleranzfensters und warum es so wichtig ist, in
einem emotional stabilen Zustand zu sein, um gesunde Grenzen zu
setzen. Du erfährst von mir, wie du deine eigenen Bedürfnisse klar
kommunizieren kannst, ohne Schuldgefühle zu haben oder Konflikte zu
provozieren. Außerdem teile ich praktische Tipps und Techniken, die
dir helfen, dich selbst zu schützen und gleichzeitig respektvolle
Beziehungen zu pflegen. Bleib dran, um zu lernen, wie du dich im
Alltag effektiv und freundlich abgrenzt! Viel Spaß beim hören,
deine Alex __________________________________________________ Hier
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