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Seglerin Lina Rixgens - Wie schläft man allein auf hoher See?

Seglerin Lina Rixgens - Wie schläft man allein auf hoher See?

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova vor 1 Jahr

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30:52

Wenn Lina Rixgens auf hoher See unterwegs ist, dann kann sie von
acht Stunden Schlaf im warmen Bett nur träumen. Lina muss mit
kleinen Nickerchen auskommen, teils tage- oder wochenlang. Dabei
hat sie sogar schon halluziniert. Was passiert dabei im Körper?

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Unsere Quellen:

Åkerstedt, T., et al. (2009). Sleep Homeostasis During
Repeated Sleep Restriction and Recovery: Support from EEG
Dynamics. Sleep, 32(2).

Combertaldi, S. L., et al. (2022). The Intention to React to
Sounds Induces Sleep Disturbances and Alters Brain Responses to
Sounds during Sleep: A Pilot Study. Clocks & Sleep, 4(4).

Hall, S. J., et al. (2017). The effect of working on-call on
stress physiology and sleep: A systematic review. Sleep Medicine
Reviews, 33.

Harrison, Y., et al. (2000). The impact of sleep deprivation
on decision making: A review. Journal of Experimental Psychology:
Applied, 6(3).

Waters, F., et al. (2018). Severe Sleep Deprivation Causes
Hallucinations and a Gradual Progression Toward Psychosis With
Increasing Time Awake. Frontiers in Psychiatry, 9.

Alle Quellen findet ihr hier.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Wie Unausgeschlafene wirken: Schlafmangel macht einsam

Müde: Wenn Schlafmangel uns fertig macht

Zu wenig Schlaf: Ab wann wird Schlafmangel kritisch?

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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