Seglerin Lina Rixgens - Wie schläft man allein auf hoher See?

Wenn Lina Rixgens auf hoher See unterwegs ist, dann kann sie von
acht Stunden Schlaf im warmen Bett nur träumen. Lina muss mit
kleinen Nickerchen auskommen, teils tage- oder wochenlang. Dabei
hat sie sogar schon halluziniert. Was passiert dabei im Körper?


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Unsere Quellen:


Åkerstedt, T., et al. (2009). Sleep Homeostasis During
Repeated Sleep Restriction and Recovery: Support from EEG
Dynamics. Sleep, 32(2).

Combertaldi, S. L., et al. (2022). The Intention to React to
Sounds Induces Sleep Disturbances and Alters Brain Responses to
Sounds during Sleep: A Pilot Study. Clocks & Sleep, 4(4).

Hall, S. J., et al. (2017). The effect of working on-call on
stress physiology and sleep: A systematic review. Sleep Medicine
Reviews, 33.

Harrison, Y., et al. (2000). The impact of sleep deprivation
on decision making: A review. Journal of Experimental Psychology:
Applied, 6(3).

Waters, F., et al. (2018). Severe Sleep Deprivation Causes
Hallucinations and a Gradual Progression Toward Psychosis With
Increasing Time Awake. Frontiers in Psychiatry, 9.



Alle Quellen findet ihr hier.


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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Wie Unausgeschlafene wirken: Schlafmangel macht einsam

Müde: Wenn Schlafmangel uns fertig macht

Zu wenig Schlaf: Ab wann wird Schlafmangel kritisch?



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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