Ich habe 4 Wochen strikt nach unserem Box Programming trainiert und das ist mein Fazit (#258)

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungswerte der letzten 4
Wochen, in denen ich mich strikt an unser neues Box Programming
gehalten habe. Vom Warmup über Skill- und Krafteile bis hin zu
den Workouts habe ich nichts ausgelassen, um einen möglichst
guten Einblick geben zu können.





Wichtig: Diese Folge ist keine Bewertung des Programmings an
sich, sondern es geht um das Thema Programming im allgemeinen.
Eine separate Folge zu HWPO folgt in den nächsten Wochen.





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