#79 Raus aus dem Kopfkino, rein ins Vertrauen: Was wäre, wenn alles gut geht?

Kennst du das, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört, sich um das
gleiche Thema zu drehen, bis es fast alles überdeckt? In dieser
Folge sprechen wir über Overthinking – warum wir es tun, was es
mit uns macht und vor allem, wie wir es durchbrechen können. Wir
teilen unsere persönlichen Erfahrungen damit, wie sich unsere
Einstellung und unser Umgang mit neuen Situationen verändert
haben. Früher haben wir uns in 1000 Szenarien verrannt, während
wir heute bewusst entscheiden, was wir denken wollen.



In der Folge erfährst du:


Warum „zu viel Nachdenken“ dich oft nur blockiert – und wie
du deinen Gedankenstrom positiv lenkst

Wie sich dein Timing und dein innerer Flow verändern können,
wenn du weniger grübelst

Konkrete Übungen, um aus dem Kreislauf von Selbstzweifeln und
Negativszenarien auszusteigen

Warum deine Realität stark davon abhängt, wo du deinen Fokus
hinlenkst – und wie du das bewusst steuerst



Es geht nicht darum, das Denken abzustellen, sondern deinem Kopf
eine neue Richtung zu geben. Du hast die Kontrolle – und kannst
lernen, deine Gedanken in ein positives Licht zu rücken.



Was wäre, wenn du deine vielen Gedanken einfach neu
sortierst? Schreibe dir auf, wo du bisher in
Negativszenarien abdriftest und wie du diese „Erzählungen“
umformulieren kannst. Du wirst sehen, dass du viel mehr Einfluss
hast, als du denkst!



Hier findest du alle Links zur Folge:
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Bis bald!
Silva & Chantal