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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Intervallfasten 16:8 oder Low Carb? | Lilith Slomka

Intervallfasten 16:8 oder Low Carb? | Lilith Slomka

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 1 Jahr

Lilith Slomka erklärt, wie du Hype-Diäten sinnvoll angehst – ohne Stress und Verbote.

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Intervallfasten oder Low Carb? Lilith Slomka erklärt, was hinter
beiden Trends steckt, warum sie auf Verbote verzichtet und welche
Rolle Hormone, Stress und gesellschaftstaugliche Ernährung für
deinen Erfolg spielen.

In dieser Folge:

• Was hinter Intervallfasten 16:8 steckt

• Low Carb im Alltag: sinnvoll oder nicht?

• Warum Verbote langfristig nicht funktionieren

Lilith Slomka ist Personal Trainerin, Ernährungscoach und
Yoga-Lehrerin.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
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Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de