Kraft, Dehnung, Haltung: Wissenschaft auf dem Prüfstand #004

#004 Was, wenn dir gesagt wird: „Ein Jahr Krafttraining kann vier
Jahre wirken“ – glaubst du das? In dieser Folge nehmen wir zwei
Studien unter die Lupe, die genau solche Aussagen stützen sollen.
Doch was steckt wirklich dahinter? Gemeinsam entlarven wir
Mythen, zeigen wissenschaftliche Schwachstellen auf und stellen
die richtigen Fragen: Was bringt dir Krafttraining wirklich? Und
kann Dehnen deine Haltung verbessern?