Body Positivity im Yoga: Selbstakzeptanz statt Schönheitsideale

In dieser Folge spricht Maxine über ihre persönlichen Erfahrungen
mit Körperimage und wie Yoga helfen kann, Schönheitsideale
loszulassen. Sie erklärt, warum Yoga für alle Menschen geeignet
ist – unabhängig von Körperform oder Flexibilität – und wie die
Praxis uns zu mehr Selbstakzeptanz und Wohlbefinden führen kann.


Maxine teilt Tipps, wie man Social-Media-Trigger erkennt und Yoga
nutzt, um körperliche Individualität zu ehren und sich im eigenen
Körper wohlzufühlen. Perfekt für Yoga-Anfänger:innen und alle,
die Body Positivity stärken möchten!





In der Folge erwähnt (nicht gesponsert):


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Song Cynthia Erivo - I’m Here

Netflix Doku: Bikram: Yogi, Guru, Raubtier






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