SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu den Geheimnissen unseres Darms

"Sollten wir wirklich jeden Bissen 40 mal kauen, bevor wir ihn
runterschlucken?" "Ich leide seit Jahren an einem stillen Reflux -
habt ihr Erfahrungen auf dem Gebiet und Tipps?" "Wann ist der beste
Zeitpunkt um Verdauungsenzym-Präparate einzunehmen - vor oder nach
dem Essen?" "Kennt ihr die Share Pflaume?" "Was haltet ihr von
fermentierten Lebensmitteln?" - vielen Dank für Eure Fragen zu
unserer aktuellen Episode mit dem Titel "Verdauung entschlüsselt:
Die Geheimnisse unseres Darms". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS
Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. --
Zur Hauptfolge: Unser Darm-Mikrobiom und die Bakterien darin stehen
oft im Mittelpunkt unseres Podcasts – doch heute richten wir den
Blick auf alles andere, was unsere Verdauung beeinflusst. Wir gehen
z.B. den mechanischen Prozessen im Darm auf den Grund: Wie wichtig
ist die Bewegung des Darms für eine optimal funktionierende
Verdauung? Außerdem sprechen wir über Verdauungssäfte, Enzyme und
Sekrete, die eine entscheidende Rolle in unserem Organismus
spielen. Und: Wie wirkt sich unsere Psyche auf die Verdauung aus?
Liebeskummer, Prüfungsstress oder Aufregung – die Verbindung
zwischen Emotionen und Magen-Darm-Beschwerden ist ebenso messbar
und faszinierend. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS
Wissenschaftsteam erklärt, was bei Beschwerden wie Sodbrennen,
Völlegefühl oder Verstopfung im Körper passiert und welche Prozesse
unsere Verdauung steuern. Wir schauen auch auf die Unterschiede
zwischen Wildtieren, Haustieren und uns Menschen – und klären, wie
sich das Tempo unserer Nahrungsaufnahme und gezielte Supplements
wie Enzyme, Zink oder Bitterstoffe auf die Verdauung auswirken
können. Du willst wissen, wie Du Deine Verdauung unterstützen und
optimieren kannst? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Starte
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