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TNT - Training and Nutrition Transmission Podcast
TNT Podcast Episode 9: Warum guter Schlaf Dein Leben verändert - mit Philipp Pukowski

TNT Podcast Episode 9: Warum guter Schlaf Dein Leben verändert - mit Philipp Pukowski

TNT - Training and Nutrition Transmission vor 1 Jahr

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1:40:56

Hey Leute! Die neue Folge TNT ist LIVE! Wir starten wie immer mit
unserem "Weekly Roundup", in dem wir aktuelle News aus der Welt
von Sport und Ernährung diskutieren. ️ Diesmal geht’s um einen
positiven Trend: Mehr Fleisch aus besseren Haltungsformen in
deutschen Supermärkten.

Im Hauptteil haben wir einen absoluten Experten zu Gast: Philipp
Pukowski, Sportwissenschaftler, Ex-Nike-Athlet und Gründer von
situp! health solutions. Mit ihm tauchen wir tief ins Thema
Schlaf ein – und weil’s so spannend ist, gibt's das Ganze in zwei
Teilen! In Teil 1 erfahrt ihr: Welche biologischen Prozesse
ablaufen, während ihr schlaft Warum Schlaf essenziell für Körper
und Geist ist Wie ihr die Qualität eures Schlafes aktiv
verbessern könnt

Zum Abschluss klären wir in "Diet Dilemmas" eine spannende Frage
von euch: Wenn man am Ende des Tages noch Kalorien übrig hat –
was sollte man essen? Lieber auf Nährstoffdichte setzen, kleine
Snacks genießen oder einfach ein bisschen "sündigen"? Wir geben
euch unsere besten Tipps!

Also, macht euch bereit für spannende Infos, smarte Insights und
jede Menge Entertainment – TNT-Style!

PRESS PLAY.

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