TNT Podcast Episode 15: Rückenschmerzen - verstehen, verbessern, verhindern

Hey Leute! In Episode 15 von TNT – Training and Nutrition
Transmission dreht sich alles um ein Thema, das fast jeder schon
einmal erlebt hat: Rückenschmerzen. Aber wie normal sind sie
eigentlich – und ab wann sollte man genauer hinschauen?


Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gründen für
Krankmeldungen. Allein in Deutschland verursachen
krankheitsbedingte Ausfälle durch Rückenschmerzen laut aktuellen
Schätzungen jährlich einen wirtschaftlichen Schaden von rund 4,5
Milliarden Euro (Quelle: Statista, 2023). Wir schauen uns deshalb
an, welche Ursachen hinter Rückenschmerzen stecken können und
woran ihr erkennt, woher eure Beschwerden möglicherweise kommen.


Im Hauptteil der Folge geht es natürlich darum, wie man sinnvoll
darauf reagieren kann. Wir sprechen über effektive und
individuelle Strategien im Umgang mit Rückenschmerzen und
darüber, welche Trainings- und Therapiemethoden nach aktuellem
wissenschaftlichen Stand tatsächlich sinnvoll sein können.


Als Co-Host ist heute die starke Kay Tabea am Start, da Dennis
sich aktuell noch von der einen oder anderen Verletzung erholt.
Hinter den Kulissen war er aber natürlich trotzdem im Einsatz und
hat – wie immer – die höchst professionelle Post-Production
übernommen.


Also: Kopfhörer auf die Birne und rein in die Folge!