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TNT - Training and Nutrition Transmission Podcast
TNT PODCAST Episode 12: Flexibel oder fragwürdig? Dehnen vs. Mobility

TNT PODCAST Episode 12: Flexibel oder fragwürdig? Dehnen vs. Mobility

TNT - Training and Nutrition Transmission vor 11 Monaten

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Hey Leute, in der neuen Folge von TNT nehmen wir uns zwei
ziemlich dehnbare Begriffe vor: Stretching und Mobility. Okay,
fünf Euro gehen in die schlechte Wortspiel Kasse, aber es geht im
Podcast ansonsten sehr wissenschaftlich zur Sache!

Wir klären, wo eigentlich die Unterschiede zwischen den beiden
Ansätzen liegen und wann man sie am besten einsetzen sollte. Wir
teilen dabei nicht nur unsere Erfahrungen als Coaches, sondern
haben wie immer auch die wissenschaftliche Studienlage für Euch
zusammengefasst - mit einigen Überraschungen!

Nebenbei besprechen wir ein paar Neuerungen rund um den Podcast,
den Rückgang von Demenzerkrankungen in Deutschland und warum
Ernährung dabei eine Rolle spielt. On top verraten wir noch das
Thema der nächsten Folge. Kleiner Teaser: Es wird wieder ein Gast
dabei sein – wer das ist, erfahrt ihr am Ende der Episode.

Also, tune in and enjoy the show!